Низкая перекладина для подтягивания из виса лежа

Низкая перекладина для подтягивания из виса лежа

Для сдачи спортивного норматива "Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине" необходимо купить снаряд "Низкая перекладина для подтягивания из виса лежа".

Данный норматив сдается участниками I-IХ ступеней (выборочно).

Упражнение выполняется из положения вис лежа лицом вверх (хват сверху, положение рук - на ширине плеч), при этом голова, туловище и ноги должны составлять прямую линию (прогибы исключены), стопы вместе. Допустим упор пятками в опору (высота опоры не более 4 см).